Bunt essen. Nährstoffreich genießen. Gesundheit stärken.

Ich unterstütze dich auf dem Weg zu einer gesunden Familienernährung – einfach, alltagstauglich und voller Genuss.

ÜBER MICH

Hallo, ich bin Victoria – ganzheitliche Ernährungstrainerin und Mama einer Tochter.
Schön, dass du hier bist!

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, im turbulenten Familienalltag für eine gesunde Ernährung zu sorgen. Deshalb habe ich das Ernährungstraining Bunter Genuss entwickelt: Es zeigt dir, wie gesunde Ernährung für die ganze Familie einfach, bunt und genussvoll umgesetzt werden kann.

Ich lade dich herzlich ein, dich von meinen Ideen inspirieren zu lassen und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit in euren Familienalltag zu bringen.

„Das wahre Glück liegt im Geschenk der Gesundheit – es liegt an uns, dieses Geschenk durch bewusste Entscheidungen und aktive Unterstützung zu bewahren.“

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BLOG

Du suchst Inspiration und wertvolles Wissen rund um Familiengesundheit?
In meinem Blog findest du einfache Rezepte, Tipps für die Jausenbox und spannende Impulse zu Themen wie
Darmgesundheit, Immunsystem und ätherischen Ölen.

3 kleine gesunde Mitbringsel aus der Küche – liebevoll, nährend & schnell gemacht

7. Jan. 2026

Ein Brunch, eine Einladung oder ein kleines Dankeschön – selbstgemachte Mitbringsel aus der Küche sind persönlich, wertschätzend und müssen nicht kompliziert sein. Statt gekaufter Süßigkeiten oder Blumen liebe ich kleine, gesunde Köstlichkeiten, die Genuss und...

Herbstliches Apfel-Kurkuma-Crumble – schnell, gesund & darmfreundlich

12. Dez. 2025

Schnell gemacht, natürlich gesüßt & wohltuend warm! Ein wohlig warmes Dessert, das schnell vorbereitet ist und mit wenigen, natürlichen Zutaten auskommt. Perfekt für kühle Tage, wenn man etwas braucht, das gut tut, von innen wärmt und trotzdem leicht ist. Die...

Gesunder Topfen-Dinkel-Striezel ohne Zucker – nur mit Datteln gesüßt

17. Nov. 2025

Saftig, fluffig, natürlich süß & perfekt für die ganze Familie Es gibt kaum etwas Gemütlicheres als den Duft eines frisch gebackenen Striezels, der durchs Haus zieht. Doch viele klassische Rezepte enthalten große Mengen Zucker, Weißmehl und Zusatzstoffe, die wir...

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BUNTER GENUSS

Bunter Genuss unterstützt dich dabei, gesunde Ernährung in deinen Familienalltag zu
integrieren – unkompliziert, bunt und voller Geschmack.

Das erwartet dich:

Bunte Mahlzeiten, die allen schmecken – Kinder, Erwachsene, die ganze Familie.
Nährstoffreich & gesund – für Energie, Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem.
Alltagstauglich & unkompliziert – einfache Rezepte und praktische Tipps für jeden Tag.
Motivierend & nachhaltig – kleine Schritte, die langfristig wirken.

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ISS DEN REGENBOGEN

Für mehr Farbe am Familientisch

Mein eBook Iss den Regenbogen steckt voller kreativer Ideen, genussvoller Rezepte und
praktischer Tipps für den Familienalltag. Auf über 200 Seiten findest du Inspirationen, wie du Mahlzeiten bunt, nährstoffreich und liebevoll gestalten kannst – für Kinder und Erwachsene gleichermaßen.

Ein liebevoll gestalteter Begleiter für alle, die ihre Familie mit gesunden, einfachen und genussvollen Gerichten stärken möchten.

zum eBook

Das sagen meine Kundinnen

⭐⭐⭐⭐⭐

Vici nimmt sich so viel Zeit und geht wirklich auf alles ein. Man spürt, wie viel Herz und Gedanken sie in ihre Arbeit steckt – sie gibt sich einfach unglaublich viel Mühe.

Ihr Wissen über Ernährung und den Körper ist riesig, und trotzdem erklärt sie alles so verständlich, dass man sich nie überfordert fühlt.

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Katja

Ernährungstraining - Bunter Genuss

⭐⭐⭐⭐⭐

Von Anfang an haben wir uns bei Vici sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Sie begegnet einem mit viel Empathie und schafft es, eine Atmosphäre auf Augenhöhe zu schaffen, in der man sich verstanden fühlt.

Was wir besonders schätzen: Vici geht wirklich individuell auf einen ein.

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Jana

Ernährungstraining - Bunter Genuss

⭐⭐⭐⭐⭐

Durch die Begleitung habe ich eine ganz neue Sichtweise auf gesunde Ernährung bekommen – weg vom Gedanken an Verzicht, hin zu genussvollen Alternativen.

Ich habe verstanden, dass es nicht um Perfektion geht, sondern darum, sich und seinem Körper langfristig etwas Gutes zu tun.

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Claudia

Ernährungstraining - Bunter Genuss

⭐⭐⭐⭐⭐

Ein großes Dankeschön an Vici für ihre einfühlsame Art!

Unsere Tochter hatte über längere Zeit immer wieder ungeklärte Bauchschmerzen, und obwohl wir uns schon intensiv mit gesunder Ernährung beschäftigt hatten, wussten wir irgendwann nicht mehr weiter.

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Barbara

Ernährungstraining - Bunter Genuss